Overnight oats para intestino preguiçoso

Receita de overnight oats é nutritiva.

Cozinha:

Modo de Preparo

1 Feito	Overnight oats Pique bem a ameixa seca sem caroço.
2 Feito	Overnight oats Adicione a aveia, a chia, o leite e a ameixa seca picada em um recipiente com tampa, mexa bem e leve para a geladeira até a manhã seguinte.
3 Feito	Overnight oats Na hora de servir, acrescente o mamão picado e o farelo de linhaça. Prefira comprar a linhaça inteira e só moê-la na hora em que for consumi-la. Isso garante que todos os seus nutrientes não se degradem durante o processo de armazenamento.

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Classificação Média:

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Todos comentários : 1

Cozinha AZ

11 de março de 2023

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	2 medidas de aveia em flocos finas
	1 medida de chia
	4 medidas de leite
	a gosto ameixa seca sem caroço
	a gosto mamão
	a gosto farelo de linhaça