As barras de cereais são uma opção prática e saudável para um lanche rápido ou para levar como um snack durante o dia. Nesta receita, vamos ensinar como fazer deliciosas barras de cereais com aveia e chocolate ao leite, perfeitas para satisfazer sua fome e ainda desfrutar de um sabor irresistível.
As barras de cereais com aveia e chocolate ao leite são uma opção deliciosa e nutritiva para incluir na sua alimentação. Elas são ricas em fibras, vitaminas e minerais, além de fornecerem energia de forma sustentada ao longo do dia. Experimente esta receita e desfrute de um lanche saudável e saboroso!
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Ingredientes
Como fazer barra de cereal
Pré-aqueça o forno a 160°C
Em uma panela, coloque a manteiga, o açúcar mascavo e o mel. Leve ao fogo baixo e mexa até que o açúcar esteja completamente dissolvido.
Em uma tigela, misture os flocos de aveia, o mix de cereais, as frutas secas picadas e as gotas de chocolate ao leite.
Adicione a mistura líquida à mistura de cereais e mexa delicadamente até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
Forre uma forma retangular com papel manteiga e espalhe a massa uniformemente, pressionando levemente para compactar.
Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos, ou até que as barras estejam douradas.
Retire do forno e deixe esfriar completamente antes de cortar em barras.
Armazene as barras de cereais em um recipiente hermético para mantê-las frescas e crocantes.
Segredos da receita
- Você pode substituir as frutas secas por castanhas picadas, como amêndoas, nozes ou castanha de caju.
- Experimente adicionar sementes de chia, linhaça ou girassol para adicionar mais nutrientes e textura às barras.
- Para um toque extra de sabor, você pode adicionar uma pitada de canela ou essência de baunilha à mistura.
- Essas barras são perfeitas para levar como lanche para o trabalho, para a escola ou para um passeio ao ar livre. Embale-as individualmente em papel alumínio para facilitar o transporte.
- Se preferir um sabor mais intenso de chocolate, você pode substituir as gotas de chocolate ao leite por chocolate meio amargo ou amargo.
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